MODALIDAD CARRERA A PIE
Se realizará en el Parque Islas Canarias (Arrecife).
- Lanzarote Heroes MODALIDAD CARRERA A PIE es un evento de carrera a pie por terreno mixto (asfalto/tierra) con distancias 20 km, 10 km y 5 km organizado por K3 Servicios Deportivos Integrales SL con la colaboración del Ayuntamiento de Arrecife, el Cabildo de Lanzarote, el Gobierno de Canarias y diferentes entidades privadas.
- Las distancias de 20km contará únicamente con la categoría general. Las distancias de 10km y 5km, se disputarán en categoría general y en la modalidad de carrera de las empresas.
– FICHA TÉCNICA
LANZAROTE HEROES RUN 20 Km | |
Inicio | Parque Islas Canarias (Arrecife). |
Final | Parque Islas Canarias (Arrecife) |
Tiempo máximo | 3:30 horas |
Distancia | 20 kilómetros |
Tipología superficie | 53% asfalto 40% pista o sendero 7% arena |
Desnivel positivo | 250 metros |
Desnivel negativo | 250 metros |
Desnivel acumulado | 500 metros |
Altitud máxima | 82 metros |
Pendiente máxima | +14,4% -8,5% |
Pendiente media | +1,8% -1,9% |

LANZAROTE HEROES RUN 10 Km | |
Inicio | Argana Alta (Arrecife). |
Final | Parque Islas Canarias (Arrecife) |
Tiempo máximo | 2:30 horas |
Distancia | 10 kilómetros |
Tipología superficie | 50% asfalto 40% pista o sendero 10% arena |
Desnivel positivo | 104 metros |
Desnivel negativo | 176 metros |
Desnivel acumulado | 280 metros |
Altitud máxima | 62 metros |
Pendiente máxima | +16,7% -15,1% |
Pendiente media | +2,0% -2,5% |

LANZAROTE HEROES RUN 5 Km | |
Inicio | Marina Colón (Playa Honda). |
Final | Parque Islas Canarias (Arrecife) |
Tiempo máximo | 2:00 horas |
Distancia | 5 kilómetros |
Tipología superficie | 45% asfalto 40% pista o sendero 15% arena |
Desnivel positivo | 66 metros |
Desnivel negativo | 92 metros |
Desnivel acumulado | 158 metros |
Altitud máxima | 33 metros |
Pendiente máxima | +31,7% -20,1% |
Pendiente media | +2,6% -2,6% |

BRIEFING CARRERA A PIE LANZAROTE HEROES 2022
- Empezaremos la prueba de 20k desde el PARQUE ISLAS CANARIAS a las 8:00 am, teniendo que estar a las 07:30 am para la verificación de material obligatorio (teléfono móvil y depósito de agua de 0.5l).
- A las 07:30 se abrirá el servicio de guardarropa para los participantes en el Parque Islas Canarias.
- Seguidamente a las 08:30h desde la rotonda del Gran Hotel, salida del servicio de guagua para corredores de las modalidades de 5 y 10 kilómetros, con destino a las salidas tanto en Marina Colón como a el pabellón de Argana Alta respectivamente. Tendrán que presentar el dorsal a la entrada de la guagua para poder acceder a ella y haber confirmado el uso del servicio en el momento de recoger su dorsal.
- La prueba transcurrirá por un circuito mixto de asfalto y tierra, en tramos urbanos, por lo que habrá cortes puntuales de tráfico, donde se velará por la seguridad tanto de corredores como de usuarios de la vía.
- La carrera en tramos de asfalto se realizará, prioritariamente, por la acera, debiendo el participante extremar la seguridad en caso que sea necesario circular por la carretera.
- Los cruces estarán debidamente señalizados y con personal de seguridad que facilitarán el transcurso de la carrera, que se encargarán de la gestión del tráfico rodado.
- En el caso que el participante haga caso omiso a las indicaciones del personal de seguridad que esté en los cortes puntuales, será automáticamente descalificado de la prueba.
BREVE DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDO
- La prueba de 20k comenzará dirigiéndonos hacia el Castillo de San Gabriel, donde a la altura del Puente de las Bolas, nos adentramos a la Calle Real, para salir por el Charco de San Ginés, que bordearemos y en dirección Puerto Naos, siempre bajo las indicaciones de nuestras banderas y balizas, y extremando la precaución, nos dirigimos hacia el Castillo de San José, donde tendremos otro corte de tráfico para cruzar hacia las Salinas de Arrecife, siguiendo siempre las balizas, y recordando que no se puede salir del tramo marcado por respeto a nuestros parajes.
- Tras un recorrido por esa parte de nuestra capital, subiremos hacia el barrio de Altavista, que nos llevará hasta la salida de Arrecife hacia Tahiche, en el cual, pasando por el carril bici en la derecha de la vía, (aquí tendremos otro corte puntual de tráfico) , nuestro voluntariado te señalará un desvío para pasar por el túnel debajo de la autovía Arrecife-Tahiche, que nos llevará hacia un camino dirección Cementerio de Arrecife, y unos metros más adelante, en el km 9, nos encontraremos con el avituallamiento líquido.
- Recordar que en esta prueba no habrá vasos, por respeto al medio ambiente y que en el material obligatorio ya está especificado el uso de depósito de agua o vaso.
- Salimos del avituallamiento y ya en Argana Alta, volvemos a tener un punto de cruce de carretera para pasar a Argana Baja, punto de SALIDA DE LA MODALIDAD DE 10 KILÓMETROS (los participantes de esta modalidad tendrán que estar media hora antes de la salida 9:00h y salida a las 09:30h) donde tras recorrer caminos siguiendo nuestras balizas, llegamos a la carretera que baja de Güime hacia Arrecife, debiendo coger el camino que hay paralelo al asfalto, extremando en este punto la precaución. Llegamos al Barrio de San Francisco Javier, que tras rodearlo por caminos, llegaremos a la rotonda del Cabildo, desviándonos ya al camino de la zona conocida por La Bufona, que siguiendo una vez más nuestras balizas, nos llevará al siguiente punto de avituallamiento km 14,5, que coincide con la SALIDA DE MODALIDAD DE 5 KILÓMETROS (los participantes de esta modalidad tendrán que estar media hora antes de la salida a las 09:30h y salida a las 10:00h), el CENTRO INSULAR DE DEPORTES NÁUTICOS.
- Desde allí, nos dirigimos al siguiente punto de control en La Concha (este tramo ira balizado y diferenciado carriles de ida y vuelta) donde giraremos y tomaremos el sentido contrario de vuelta al avituallamiento, este último de nuevo en el CENTRO INSULAR DE DEPORTES NÁUTICOS km 17, para ya ir por la avenida hacia la ansiada meta.
- Ya oyes la música, el speaker animando, tu familia y amigos esperándote en Meta para aplaudirte porque ya eres un Lanzarote Hero!!!
FELICIDADES!!!!!